介護と健康 熱中症の対策が必要な季節になりました
熱中症対策がテレビや新聞などで報じられる季節になりました意外なことに、都心部の熱中症は屋内で多く起きているそうですここ数年は毎年のように猛暑が続いていますので皆さんそれぞれがいろいろ工夫をしてらっしゃると思いますそんな中でもあまり効果の期待...
介護と健康 
日々の暮らし 暑さ対策は冷やすことと水分補給の二刀流
関東地方、一気に暑さが厳しくなってきました先月から少しづつ熱中症の報道が見られますいくつかの報道を見ていまして感じることは熱中症と脱水症がイコールかのように混同されているのではないかということです私の報道から受ける印象ですが熱中症（脱水症）...
介護と健康 なかなか運動の習慣化が出来ないというお悩み
肩こりや腰痛の原因として筋力不足が指摘されるケースも多く医療機関をはじめ肩こりや腰痛改善を生業としている各種施設などでも「もっと体を動かしましょう」「適度な運動をしましょう」等と肩こりや腰痛の原因の一つとされる筋力不足を改善するために運動習...
医療、医学、代替医療 治療を受けた日の晩酌はどうするかという悩ましい問題
最近は アイシングの情報をお伝えしてばかりだったのでちょっと目先を変えて治療を受けていただいた日の晩酌はどうしたらいいのか?という問題をお話ししたいと思いますぎっくり腰 や 寝違え 背部の痛みなどを訴えて治療に来ていただいた患者さんに治療が...
医療、医学、代替医療 鍼灸整体治療を受けた日の過ごし方の例を紹介
特に初めて治療を受けに来ていただいた患者さんで治療を受けて頂いた後に「今日この後、帰ってから何か気をつけておくことはありますか？」という質問を受けることがあります。もちろん患者さんが痛めてしまった 部位や問題を起こしている患部の障害の程度に...
医療、医学、代替医療 スポーツ障害でお悩みのスポーツ整形外科を受診したい方へ
スポーツドクター、スポーツ整形外科の探し方、診察を受ける際のコツを説明しています