介護と健康

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意外と知らないヘルプマーク

知人がヘルプマークを付けていることに気が付いたのでヘルプマークについていろいろ聞いてみて、調べて見ましたまずは、ヘルプマークとはヘルプマークとは、義足や人工関節を使用している方、内部障害や難病の方、または妊娠初期の方など、外見から分からなく...
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体温と柔軟性の低下した朝の冷え固まった身体をどうしよう

朝のあわただしい時間帯忙しなく朝の用意をしている真っ最中にぎっくり腰や背筋を痛めてしまったという経験をお持ちの人も多いのでは無いでしょうか?睡眠中の身体というのは当然のことながら活動量が落ちていますので休息モードに入り心拍数も下がり体温も低...